밑이 빠지는 느낌, 그 이유는?

산부인과에 찾아오시는
분들 중 간혹 가다가 밑이 빠지는 느낌이
들어 내원하시는 분들 계십니다.

밑이 빠지는 느낌이 들게 하는
원인은 여러 가지 많은 원인들이 있지만
그 중 매우 위험한 상황으로
자궁이 밑으로 내려오는 증상인
자궁하수가 있습니다.

 

 

세월이 흘러 노화가 오면서 골반의
근육과 인대, 근막 등이 느슨해지면서
자궁을 받쳐주는 힘이 약해질 수 있습니다.

이렇게 골반의 근육이 감퇴하고,
인대와 근막이 늘어나게 되면서 자궁의
위치가 원래 있어야 할 위치보다 더 아래로
내려오게 되는 것을 자궁하수라고 하며,
이로 인해 밑이 빠지는 느낌이 날 수 있습니다.

 

 

   자궁하수의 증상

 

- 밑이 빠지는 느낌
- 소변이 나오지 않는 요폐색
- 질 밖으로 멍울이 돌출되어 있다는 느낌
- 하복부의 뻐근함과 압박감, 요통
- 요실금과 빈뇨

 

이러한 증상들이 있으며, 개개인마다
증상에 대한 표현이 다르기 때문에 비슷한
느낌이라고 생각이 되신다면 정밀진단을 위해
병원을 방문해보시는 것이 좋습니다.

 

자궁이 내려오면서 방광이나
직장도 함께 내려앉아 방광염이나 변비가
생길 수도 있기 때문입니다.

 

 

   자궁하수의 원인

 

- 자궁, 난소에 질환을 갖고 있는 경우
- 출산 및 유산 후 산후조리와 회복을 충분히 하지 못한 경우
- 생리통이나 생리불순이 자주 찾아오는 경우
- 배가 찬 편이며, 하복부 골반 주변으로
혈액순환이 원활하지 못한 경우
- 스트레스를 많이 받는 편이며 성격이 예민한 경우
- 자연분만을 많이 한 경우나 진통을 너무 오해 한 경우
- 사고로 인해 골반 근육에 손상을 입은 경우
- 평소 무거운 물건을 자주 드는 경우
- 오래 쪼그려 앉는 습관이 있는 경우

 

 

   자궁하수의 해결방법

 

정말 심한 자궁하수의 경우에는
골반의 근육을 강화할 수 있는 수술이 필요하며,
어느 정도의 약한 자궁하수의 경우에는
근육과 인대의 힘을 길러주기 위해 골반근육을
강화할 수 있는 운동과 식이요법을 병행하며,
더 심해지지 않도록 예방하고
현재 상태를 개선시키는 것이 좋습니다.

 

골반 근육을 강화하는 운동 중
케겔 운동이 있으며 이를 통해 효과를
보실 수 있고 케겔 운동은 꾸준하게 오랫동안
해줘야 효과를 보실 수 있으니 처음에는 불편함을
참고 운동을 열심히 해주시는 것이 좋으며,
비타민과 콜라겐이 풍부한 음식을 자주 섭취해
 주시는 것이 좋습니다.

 

 

밑이 빠지는 느낌이 드는 이유,
이해하는데 도움이 되셨나요?
만약 반복적으로 이러한 느낌이 드는 경우
병원을 통해 정밀한 진단을 받아보시길 바랍니다.