불면증에 좋은 차 썸네일형 리스트형 불면증에 좋은 차, 숙면하는 방법 잠이 보약이라고 합니다. 하지만 깊은 밤 쉽게 잠을 이루지 못하는 분들이 많이 계시다고 하는데요 운동을 해도 쉽게 잠이 오지 않고 아무런 생각 없이 가만히 누워도 잠에 드는 것이 쉽지 않은 분들에게 불면증에 좋은 차 몇 가지를 추천해 드립니다. 불면증에 좋은 차 : 대추차 대추는 보양식에도 들어가는 재료인 만큼 몸에 좋은 작용을 하는 것으로 알려진 음식 중 한가지 입니다. 대추를 우린 차를 마시게 되면 몸과 마음이 편해지는 역할을 해서 쉽게 잠에 들 수 있다고 하는데요 몸을 따뜻하게 해주는 역할을 하기 때문에 평소 수족냉증이 있으신 분이라면 즐겨 드시는 것이 좋겠습니다. 불면증에 좋은 차 : 국화차 말린 국화에 뜨거운 물을 붓게 되면 꽃이 피어나는 예쁜 모습을 나타내는 국화차는 향이 굉장히 좋은 차 중 .. 더보기 이전 1 다음