여성정보공유 썸네일형 리스트형 생리통 줄이는 체조 알려드릴게요 한 달에 한 번 잊지 않고 찾아와 많은 여성 분들께 통증을 비롯한 짜증을 유발하는 생리! 건강한 여성이라면 한 달에 한 번 찾아오는 생리가 당연한 일이겠지만, 생리로 인해 발생하는 생리통은 정말 반갑지 않은 것이 사실인데요, 오늘 브니엘산부인과에서는 매달 생리통으로 고생하시는 많은 여성분들을 위해 생리통 줄이는 체조를 소개해 드리려고 합니다 생리통 줄이는 체조.1 "허리 돌리기" 준비 자세는 양 발을 11자로 놓고 양 손으로 허리를 짚습니다. (허리가 좋지 않은 사람은 손바닥으로 허리를 받칩니다.) 이후, 무릎을 편 상태에서 골반 부위를 중심으로 천천히 왼쪽으로 3번, 오른쪽으로 3번 돌려줍니다. 동작은 처음에는 작고 부드럽게 합니다. 이어 큰 동작으로 3번씩 더 반복합니다. 생리통 줄이는 체조.2 "다.. 더보기 냉대하 증상 원인은 무엇일까요? 가끔 예상치 못하게 속옷에 묻어있는 냉으로 인해 당황하셨던 경험은 여성이라면 누구나 한 번 쯤 해보셨을 텐데요, 그런데 그 냉의 양이 지나치게 많아 크게 당황하셨던 분들은 냉이 이렇게 많이 나오는 이유는 무엇일까? 고민해 보신 적이 있으리라 생각이 됩니다. 이처럼 많은 여성 분들을 당황시키는 많은 양의 냉이 나오는 증상을 흔히 냉대하 증상 이라고 말하곤 하는데요, 과연 이 냉대하 증상 원인은 무엇일까요? 냉대하 증상은 여성의 신체 면역력이 떨어져 질 내 산화 작용이 제대로 이뤄지지 않았을 때 일어나는 것이 대부분으로, 잦은 기름진 음식이나 인스턴트 음식을 복용하는 것 역시, 신체 면역력을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있는 만큼 주의하시는 것이 좋습니다. 또한, 냉대하 증상은 단순히 냉이 많이 나오는 증상이 .. 더보기 경구피임약 부작용, 부정출혈이란? 피임을 통한 안전한 성관계를 원하거나, 특별한 사정에 의해 생리주기를 미루고 싶을 때 복용하는 경구피임약! 정해진 날짜 정해진 시간에 복용하는 것으로 피임효과와 더불어 원하는 날짜로 생리를 미루는 것이 가능한 장점으로 많은 여성분들이 원하는 효과를 보기 위해 복용하고 계시는데요 이러한 경구피임약 복용으로 인한 부작용이 존재한다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 오늘은 피임약 복용 시 가장 흔하게 나타나는 경구피임약 부작용, 부정출혈에 대해 알려드리겠습니다. 부정출혈이란 경구피임약을 복용한 이후 나타나는 출혈 증상으로, 피임약의 효과와는 상관이 없고, 약품의 종류나 호르몬 함량과도 관계가 없습니다. 단지 피임약을 복용하지 않을 때 자궁내막이 두껍다가 피임약에 의해 자궁내막이 얇아지면서 나타나는 현상입니다. 피.. 더보기 셀프제모방법, 집에서도 가능해요 다가오는 휴가에 대비해 제모를 진행하고 싶은데 제모를 전문으로 하는 샵에 방문해 제모를 진행하자니 그 비용적인 부분이 부담되어 망설이게 되신다면, 집에서도 가능한 셀프제모방법으로 보다 깔끔한 제모를 진행해 보시길 바라겠습니다. 셀프제모방법.1 "면도" 머리부터 발끝까지 섬세한 제모가 가능한 면도기를 사용한 제모방법입니다. 누구나 쉽게 가능하고, 비용적인 면 역시 저렴한 편이지만, 면도 제모를 잘못 진행할 경우 모낭염이 생길 수 있으니, 반드시 위생적인 면도기를 사용해 비누칠을 충분히 한 후 제모 해주시는 것이 중요합니다 셀프제모방법.2 "왁싱" 제모용 왁스를 녹여 제모를 원하는 부위에 바른 후 왁스가 굳으면 떼어내는 방법입니다. 그러나 왁싱으로 제모를 진행하는 것은 피부에 상당한 무리를 주며, 피부가 여.. 더보기 생리통줄이는법으로 그날을 편안하게! 한 달에 한 번 잊지 않고 찾아와 많은 여성분들을 괴롭히는 생리통! 과연 이 생리통의 원인은 무엇이고, 생리통줄이는법은 무엇일까? 한 번 쯤 궁금해 해 보신 적이 있으실 텐데요 해서 오늘 브니엘산부인과에서는 생리통의 원인과 생리통줄이는법에 대해 알려드리는 시간을 가져보고자 합니다. 한 달에 한 번 찾아오는 생리통이 발생하는 이유는 배란기간 동안 수정란 착상을 위해 부풀어 올랐던 자궁내막을 배출해 내는 역할을 하는 프로스타글란딘 이라는 호르몬의 분비에 따라 자궁이 내막층을 배출해 내기 위해 수축 운동을 하는 과정에 있는데요 이 과정에서 자궁근육이 수축하고, 내막층이 떨어지면서 발생하는 통증이 바로 많은 여성분들이 겪는 생리통입니다. 이와 같은 생리통줄이는법으로는 생각보다 다양한 방법이 있습니다. 1. 복부.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
